أرشيف الوسم : التمر

فوائد التمر لن تتخيلها

فوائد التمر

فوائد التمر عديدة ومتنوعة، فهو من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للصحة والنمو. يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات، ولكنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم. كما يحتوي التمر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، والزنك. فيما يلي بعض من …

أكمل القراءة »